THE FIRST POST

Zacznę od tego, że mam na imię Kinga- nazwisko i wiek nie jest istotne. Skoro piszę ten post to chyba muszę mieć jakiś pomysł na to wszystko i tak właśnie jest. Od kilku lat interesuje się zdrowym żywieniem, ćwiczeniami, siłownią. Swoją drogą zaczynałam w ciągu 3 lat z milion razy? Do rzeczy. Zawzięłam się i od początku roku ćwiczę regularnie. Mój mały sukces, progres, spadek centymetrów osiągnęłam. Wielka zmiana nawyków, bez żadnych diet, trenerów personalnych, liczenia każdej kalorii. Wszystko za swoją sprawą. Siłownia to już prawie mój drugi dom. Koniec końców na czym to będzie polegać? Opierać się będzie na mnie oczywiście, na moich próbach. Przede wszystkim chcę przekazać trochę wiedzy w jednym miejscu, którą jakąś chwilę zbierałam. Nie jestem ekspertem ( choć mam w planach), ale jak coś zaczynam to przykładam się do tego w 100%, tak samo będzie tutaj :) Znowu zeszłam z tematu. Będę zamieszczać informacje na temat zdrowych nawyków, mitów, siłowni, ćwiczeń i pewnie jak nawinie się jakiś temat, który nie jest związany to też się tutaj znajdzie. Udało mi się nawiązać kontakty przez pewną stronę z około pięćdziesięcioma dziewczynami. Każda zadawała pytania co do zmiany nawyków, ćwiczeń. Kilku ułożyłam plan treningowy. Każdej starałam się jak najbardziej pomóc, oczywiście jeśli potrafiłam. Tutaj nic się nie zmienia- fajnie by było mieć jakiś kontakt z Wami. Mniej więcej pogląd na całą sprawę macie, więc każdy zdecyduje czy dodaje sobie bloga do ulubionych stron i go śledzi, czy ma go w dupie i zamyka stronę. Na koniec dołączam moją "małą przemianę". Nie, żeby się chwalić. Po to, żeby pokazać, że się da. Bez drastycznych diet, 10 km biegania dziennie i katowania się.